MAD

OPSKRIFT | Smoothie med avocado og dadler

Stil lækkersulten uden at kaste alle intentioner om en sund januar over bord med en cremet smoothie med avocado.

Du vil gerne leve sundt i januar – oven på decembers mange fester med alt for meget mad og alkohol. Men du vil også gerne have lidt lækkert indimellem. Prøv denne smoothie, som er grøn nok til at være sund og sød nok til at være lækker.

LÆS OGSÅ: OPSKRIFT | Smoothie med et boost

Smoothie med avocado og dadler

Portion: 1 smoothie

INGREDIENSER:

  • 1 banan
  • 2,5 dl mælk, evt. havre- eller kokosmælk
  • 2 dadler uden sten
  • ½ avocado uden skræl
  • 1 tsk vaniljeekstrakt
  • Evt. kakaonibs, kokosmel og daddelstykker til drys

FREMGANGSMÅDE: 

Put alle ingredienserne i en blender og lad den køre, til smoothien er glat og cremet.

Hæld den i et glas og pynt evt. med kakaonibs, kokos og dadler.

Tip:
Du kan bruge en frossen banan, hvis du vil have en iskold og endnu mere cremet smoothie