Annonce
GRØNT

Smoothiebowl med himmelsk smag

En himmelsk smagsoplevelse fra morgenstunden? Ja tak. Denne smoothiebowl med kakao og peanutbutter smager cremet og lækkert og er fyldt med gode næringsstoffer.

En smoothiebowl indeholder alt det gode, du skal bruge, for at få den bedste start på dagen.

Den her version med kakao og peanutbutter er så velsmagende, at man næsten skulle tro, at man spiste is til morgenmad. Men med alle dens gode næringstoffer er smoothiebowlen en perfekt start på dagen. 

SE OGSÅ: Den lækreste iskaffe har en hemmelig ingrediens

Smoothiebowl med Mælk & Havre

Mælk & Havredrik fra Arla Laktosefri indeholder alt det gode fra mælken, så du får både calcium, protein, B12- og D-vitamin - helt uden laktose. Fra chiafrøene får du masser af omega-3-fedtsyrer.

Peanutbutteren indeholder fibre og protein. Og så er der kakaoen, der bidrager med sødme og den helt rette afrundede smag.

Nedenfor kan du se, hvordan du laver en cremet smoothiebowl med den lækreste topping.

Perfekt til weekenden, og når du har lyst til at forkæle dig selv fra morgenstunden.

Opskrift på Smoothiebowl med kakao og peanutbutter

Antal: 1 portion

Bliv inspireret af Arlas laktosefri opskrifter her!

Det skal du bruge for at lave smoothiebowl med kakao og peanutbutter

  • 2 frosne bananer
  • 1,5 dl Arla Laktosefri Mælk & Havredrik
  • 2 spsk. peanutbutter
  • 2 spsk. kakaopulver
  • 1 tsk. chiafrø

Pynt

  • Banan
  • Solbær eller blåbær – afhængig af sæson
  • Ribs
  • Kokosflager
  • Mynte

Sådan laver du smoothiebowl med kakao og peanutbutter

  1. Skær bananer i skiver, og kom i en frysepose i fryseren aftenen før, du vil lave smoothiebowlen.
  2. Hæld alle ingredienserne i en blender og blend. Konsistensen skal være tyk, ikke flydende.
  3. Hæld blandingen over i en skål.
  4. Pynt med skiver af banan, friske solbær og ribs, kokosflager og mynteblade.

SE OGSÅ: 2 toppings din yoghurt vil elske!

  • Du behøver ikke være laktoseintolerant for at have lyst til at prøve laktosefri alternativer. Arla har et stort udvalg, der ikke begrænser dig, uanset hvad du har lyst til. Du kan vælge Arla Laktosefri, der har en lang liste med produkter uden laktose, men som stadig indeholder alle de gode næringsstoffer fra mælken. Så har du friheden til at vælge lige præcis det, der passer til dig. Uden at du skal gå på kompromis.

  • Bliv inspireret af de lækre opskrifter fra Arla Laktosefri HER, og sæt gang i fantasien. Start for eksempel din morgen med Arla Laktosefris yoghurt natural, eller lav pandekager på laktosefri mælk. Top din morgenmad med lige præcis, hvad du har lyst til. Granola, bær, kakaonibs, nødder, kokosflager, karamel, rabarberkompot  - ja, kun fantasien sætter grænser.

  • Når du husker at mærke efter i kroppen, bliver du lynhurtigt klar over, hvad der får dig til at føle dig allerbedst tilpas, og så er det helt op til dig at vælge til og fra i din hverdag. Du kan nærmest få alle dine yndlingsprodukter i en laktosefri variant. Hos Arla Laktosefri kan du få laktosefri mælk, yoghurt, fløde, friskost, hytteost, salatost, smør, kakao og creme fraiche. Så kan du kan nemt vælge laktosefrit, når du skal lave morgenmad, frokost eller aftensmad.

 

Læs mere om: