HUDPLEJE

5 uundværlige tips til sunde, velplejde fødder

Det kan være svært at have glade og velplejede fødder, når vi hele tiden skifter sko. Men det er faktisk ikke så svært at holde dine fødder sunde, hvis blot du følger disse fem tips.

Sådan passer du på dine fødder

1. FORNUFTIGT FODTØJ

Tænk fleksible og åndbare materialer. Husk, at skoen skal passe til foden og ikke omvendt, både i bredde og længde!

2. SKIFTESKO

Skift sko, så meget du kan, alt efter hvad du skal, da det samme tryk fra de samme sko er det, der giver hård hud. Brug f.eks. sneakers under skrivebordet, eller skift til flade sandaler, når du skal gå eller stå længe ad gangen.

3. FUGT HVER DAG

Hold huden smidig med en fodcreme, da tør og ufleksibel hud giver risiko for hælrevner, som er et brud på overhuden.

Læs også: Her er de fem vigtigste hudplejeprodukter

4. PIMPSTEN I BADET

Brug en pimpsten, når du er i bad, i stedet for fodfilen. Naturstenen giver ikke friktion mod huden, og er derfor skånsom, imens den forebygger eller holder den hårde hud nede.

5. UNDGÅ FUGTIGE FØDDER

Brug strømper i naturmaterialer, f.eks. bambus, hvis du har tendens til fugtige fødder. Naturmaterialer gør, at huden kan ånde og samtidig komme af med fugten. Døjer du med meget fugtige fødder, kan du skifte strømper et par gange om dagen. Begræns samtidig brugen af nylonstrømper, da de ikke er åndbare og derfor vil holde sveden inde i strømpen.

Læs også: 7 gode håndcreme til tørre hænder

Læs mere om: