Tørbørstning - virker det?
Foto: AOP
HUDPLEJE

Tørbørstning – virker det?

Gammeldags hudplejerutiner er nogle gange de mest effektive. Kom i gang med tørbørstning, og mærk alle fordelene ved det.

Tørbørstning er en af de allerbedste midler mod cellulites – så fat børsten og kom i gang nu, hvis du skal være bikiniklar eller i det hele taget tænker på dit velvære og sundhed. Tørbørstning er nemlig godt for rigtig meget andet end appelsinhud. Læs med her, hvor IN’s skønhedsekspert gør dig klogere på tørbørstning.

Mange eksperter mener, at tørbørstning i 5-10 minutter dagligt er noget af det absolut bedste, du kan gøre for dig selv

En god skrubbetur er nemlig ikke bare godt for at holde cellulites væk. Det hjælper faktisk hele kroppen med af komme af med affaldsstoffer og er med til at sætte gang i kredsløbet, hvilket især er godt, hvis du er lidt stresset. Tørbørstning holder også din hud i form, og det i sig selv har mange fordele. Hvis vi vil have en fin hud på kroppen, en som ikke tørrer ud, en som er fri for knopper og ujævnheder, så skal der altså tørbørstes.

Køb 6 nr. af IN og få en DAY taske med - kun 348 kr. SPAR 63%

Men hvad er tørbørstning?

Her er tale om en metode, hvor man med en børste stryger og skrubber huden ren for døde hudceller, sætter gang i blodomløbet og udrenser for affaldsstoffer via lymfesystemet, ligesom det giver energi og velvære i krop og sind. Gør det til en vane at tørbørste din krop om morgenen, inden du går i bad. Din hud skal være tør, når du gør det. Hop derefter ind i badet, og vask de døde hudceller af.

Nogle af fordelene ved  tørbørstning:

  • Hjælper kroppen af med affaldsstoffer
  • Holder huden i form
  • Bedste middel mod cellulites
  • Sætter gang i blodomløbet
  • Fjerner døde hudceller
  • Modvirker og fjerner små indgroede hår (især på benene)
  • Huden bliver renere og friskere, dvs de ikke tørrer ud
  • Sætter godt gang i kredsløbet (især godt ved stress)

LÆS OGSÅ: Glemmer du denne gode vane i badet?

Hvilken børste skal man købe?

Det vigtigste er først og fremmest, at du køber en børste, som er lavet af naturhår. Det er mere skånsomt for huden. En børste med plastikhår kan indeholde hormonlignende stoffer, som vi ikke vil have i nærheden af vores hud.

Du kan også med fordel investere i en børste, hvor dele af hårene er lavet af kobber. Det er en ionisk tørbørste, der er lidt dyrere, men den sætter til gengæld ekstra skub i cellefornyelsen.

Recharge ionisk tørbørste, Karmameju, 399 kr.

Kan købes online HER

Hvor ofte og hvor længe?

Hvis du vil se resultater, så skal du bruge din tørbørste dagligt i 5-10 minutter. Hvis du vil reducere din appelsinhud, så regn med at du skal være lidt tålmodig. Der vil gå 2-3 måneder, før du kan se resultater, efter daglige børsteritualer.

Sådan tørbørster du hele kroppen

Huden bliver udrenset via lymfesystemet, og det er derfor vigtigt at du stryger i samme retning som lymfebanerne løber – det vil sige, stryg altid mod hjertet. Dog lige på nær på ryggen, hvor bevægelserne skal foregå fra skuldrene og ned mod lænden.

Bevæg børsten i små cirkulære bevægelser, det virker bedst. På den måde får du fat i vævet. Kan du bedre lide lange strøg er det også en mulighed, og så nøjes med de cirkulære bevægelser omkring baller og lår.

Start nede fra ved fødderne, og arbejd dig op.

Rækkefølge:

  • Fødder
  • Ben, lår og baller
  • Hænder og arme
  • Mave
  • Ryggen og nakke

Undgå:

  • Træk ikke i huden, mens du børster. Det kan være med til at ødelægge den.
  • Gå uden om eksem, åreknuder og blodsprængning med din børste.
  • Brug ikke din kropsbørste i ansigtet.

LÆS OGSÅ: Bliv sommerklar - 3 gode vaner, du skal starte med nu

Læs mere om: