Sådan får du sommerfødder med pedicure
Foto: AOP
NEGLE

Få smukke sommerfødder med pedicure

Kun få ting afslører dig mere end dine fødder i et par sommersandaler, hvor både tånegle og hæle pludselig titter frem i det fri efter en lang vinter. Lys og varme er på fremmarch, og det er tid til at forkæle de hengemte fusser med pleje og pedicure.

Flotte og sunde fødder er ikke noget, man skal gå på kompromis med – heller ikke selv om du ikke er den, der viser dine fødder frem på daglig basis. Dine fødder bærer dig nemlig gennem livet, og derfor fortjener de også den allerbedste pleje. Forsøg derfor i ny og næ at find tid til selvforkælelse, hvor dine fødder er i fokus.

Først gælder det at gøre hele foden fin, blød og velplejet, herefter kommer de smukke sommernegle.

Forkæl dig selv med et abonnement på IN og få en eksklusiv gave - KØB HER

5 trin til smukke sommerfødder

1. SARD, badesalt, 135 kr. Kan købes online HER / 2. Apoteket, pimpsten, 44,95 kr. Kan købes online HER / 3. Badeanstalten, fodscrub, 139 kr. Kan købes online HER / 4. Migura, fodmaske, 59 kr. Kan købes online HER / 5. Cosborg, fodcreme, 219 kr. Kan købes online HER

1. Fodbad

Et plejende fodbad, hvor du bruger fodsalt til at holde den hårde hud væk, er et af de basale og vigtige trin i din rutine. Blødgør dine fødder med et fodbad et par gange om ugen i 5-10 minutter, så det bliver lettere at fjerne neglebånd og hård hud.
Tør omhyggeligt dine fødder og tæer af efter fodbadet, og brug det fugtige håndklæde til forsigtigt at skubbe dine neglebånd tilbage.

2. Pimpsten

Brug en pimpsten, der nænsomt og sikkert fjerner tør og hård hud. Arbejd især med dine hæle og fodballer, hvor der oftest opstår mest tør hud. Ekstra plus er, at det sætter gang i blodcirkulationen i dine fødder.

3. Fodscrub

Med en fodscrub kan du fjerne døde hudceller og ru hud ­– scrubben kan bruges på både våde og tørre fødder samt på neglebånd og mellem tæerne. Du kan med fordel inddrage både ankler og underben i din rutine for en sand følelse af velvære. Resultatet er glat og dejligt blødt.

4. Fodmaske

Effektiv fugtgivende fodmaske der fjerner hård hud efter bare en enkelt behandling. I pakken får man to plastiksokker, der på 20 minutter sikrer velplejede og bløde fødder. 2-lags teknologien gør det endda muligt at bevæge sig frit rundt, imens masken virker.

5. Fodcreme

Fugt til fødderne er et af de vigtigste trin i din plejerutine. Sørg derfor for at bruge en lækker, fed og fugtgivende fodcreme – meget gerne hver dag. Du kan med fordel smøre dem ind om aftenen, inden du går i seng, så du slipper for fedtmærker på gulvet. Er dine fødder meget tørre kan du smøre dem ind i cremen og derefter pakke dem ind i plasticposer eller sokker natten over.

LÆS OGSÅ: Sådan kommer du af med hård hud på fødderne

2 ekstra tips til sunde og smukke fødder

Giv fødderne motion

Fødderne har godt af træning og udstrækning, fordi det styrker fodens muskler og bevægelighed. Derfor er det godt med både løb og gåture. Også fodgymnastik, når du sidder foran computeren eller fjernsynet, er en god idé; vip med fødderne, krum, stræk eller spred og saml tæerne flere gange om dagen.

Slip fødderne fri

Tag dine sko af, når du kommer hjem, så dine fødder kan få både luft og frihed. At gå rundt på bare tæer både styrker fødderne og giver velvære. En tur på stranden på de lunere forårs- og sommerdage på bare fødder giver både afslapning og god muskeltræning.

9 trin til sommer-pedicure

1. Scholl, negleklipper, 49 kr. Kan købes online HER / 2. Weleda, neglebåndspen, 100 kr. Kan købes online HER / 3. Matas, neglebåndssaks, 129 kr. Kan købes online HER / 4. CND, Solaroil, 139 kr. Kan købes online HER / 5. Depend, neglefil, 45.95 kr. Kan købes online HER / 6. Mavala, neglelaksfjerner, 74,95 kr. Kan købes online HER / 7. OPI, base coat, 150 kr. Kan købes online HER / 8. OPI, neglelak, 150 kr. Kan købes online HER / 9. OPI, topcoat, 125 kr. Kan købes online HER

1. Klip neglene 

Klip dine negle lige over og rund siderne med en neglefil. Hvis du klipper neglene ned i siderne, kan du risikere at få nedgroede negle, der danner smertefuld betændelse.

2. Få bugt med neglebåndene

Med en neglebåndspen kan du skånsomt skubbe neglebåndene tilbage, så de får en smuk, naturlig form og fremstår velplejede. Denne virker både nærende og blødgørende med blandt andet E-vitamin og jojobalie.

3. Neglebåndssaks

En neglebåndssaks der er ideel til at fjerne hård hud omkring neglebåndene. Husk et blødgørende fodbad, før du går i krig med saksen.

4. Neglegel eller -olie

Brug gel eller olie til at pleje og holde dine neglebånd nede. Det giver et både flottere og mere velsoigneret look til dine negle.

5. 4-trins neglefil

Investér i en 4-sidet neglefil, så den groveste flade kan bruges til (KUN) at file neglenes længde, den rosa del kan du forsigtigt gøre neglefladen ’ru’ med, den hvide flade bruges til at mattere med, mens den grå afsluttende flade bruges til at give en flot højglanseffekt.

6. Gør klar til frisk lak

Sørg for at fjerne rester af fodmaske, scrub eller creme fra dine negle med lidt neglelakfjerner, før du lægger et fint lag lak. Resterne er nemlig med til at få lakken til at hæfte dårligere.

7. Base coat

Skal du sætte kronen på værket af dine nyfundne lækre sommerfødder, er det svært at komme udenom en fin sommerlak. Start med en underlak der forhindrer misfarvning i neglen og sikrer optimal hæftning.

8. Neglelak

Herefter en lak i lige den sommerfarve, du elsker allermest.

9. Top coat

Slut af med en topcoat, der gør lakken glansfuld og sikrer holdbarheden.

LÆS OGSÅ: Bliv sommerklar - 3 gode vaner, du skal starte med nu