Nedsæt stress
SUNDHED & TRÆNING

10 madvarer der kan nedsætte følelsen af stress

Når presset fra hverdagens gøremål bliver for meget, rækker man måske ud efter en chokoladebar eller lignende, men dette hurtige sukkerfix er ikke den bedste løsning. Her er 10 madvarer, der mere holdbart hjælper med at bekæmpe stress.

10 madvarer der kan nedsætte følelsen af stress

Kendetegnet for nutiden må være fart. Vi kører i højeste gear, og alt skal helst gå hurtigt. Ind imellem kan vi knap selv følge med i det tempo, vi får lagt for dagen.

LÆS OGSÅ: FOREBYG STRESS | 10 kilder der kan give stress

Næste gang du mærker presset fra en deadline eller stresser over den tyngende to-do-liste, der synes aldrig at stoppe, så kan du prøve at spise nogle af de 10 madvarer, der ses i galleriet herunder. De kan hjælpe dig i pressede perioder.

10 madvarer der kan nedsætte følelsen af stress

LÆS OGSÅ: 10 superfoods, der styrker dit immunforsvar og giver fornyet energi

nyhedsbrev

Læs mere om: