12 fødevarer du skal spise for flad mave
Foto: AOP
SUNDHED & TRÆNING

12 fødevarer du skal spise, hvis du vil have en flad mave

Sig farvel til det overskydende mavefedt og opbyg muskler for en flad mave, med disse 12 fødevarer.

Du kan ikke bare træne dig til en flad mave, du skal også spise rigtigt. IN har samlet 12 fantastiske fødevarer som dine mavemuskler vil elske. De er fyldt med næringsstoffer som øger fedtforbrændingen og derudover beskytter de dig også mod sygdom og skade.

LÆS OGSÅ: Maveøvelser - sådan får du flad mave

Guide til flad mave

Indtag to eller tre af fødevarererne fra galleriet herunder i hver af dine storemåltider og mindst en af dem i dine daglige snacks. Spred din mad ved hvert måltid til få en kombination af protein, kulhydrater og fedt. Sørg for at du får en lille smule protein i hver snack og måltid.

Forkæl dig selv med et abonnement på IN og få en eksklusiv gave - KØB HER

Se 12 madvarer, du skal spise, hvis du vil have en sund og flad mave:

Spis dig til en flad mave - Her er de 12 madvarer der gør din mave fladere

Kilde: www.womenshealthmag.com

LÆS OGSÅ: Spis dig til en flad mave - Her er de 12 madvarer der gør din mave fladere