13 grunde til du føler træthed
SUNDHED & TRÆNING

13 grunde til du føler træthed

Føler du dig altid uoplagt, dvask og en voldsom træthed? Træthed kan skyldes mange ting. Her 13 almindelige dårlige vaner, der gør dig træt.

13 grunde til træthed

Mangel på søvn, overarbejde og dårlige madvaner er langt fra det eneste, der tærer på energien. Det kan være de små ting, man gør (eller ikke gør), som udmatter én både mentalt og fysisk.

IN har tidligere givet dig bud på gode madvarer, der booster dit energiniveau samt introduceret dig for de såkaldte 'superfoods' der også giver en god portion energi i hverdagen, men et er at tilføje noget i din dag, der giver energi, har du overvejet om der måske er noget du kan undgå at gøre for at slippe for trætheden?

LÆS OGSÅ: UNDGÅ TRÆTHED | Snyd dig til en god nats søvn

Måske skyldes din træthed årsager du ikke har overvejet tidligere, det kan for eksempel være, at du ikke får nok væske i løbet af dagen, at dit skrivebord roder, eller at du tjekker din telefon lige inden sengetid…

Se 13 almindelige årsager til træthed i galleriet:

De 13 grunde til, at du føler dig træt

Giv et abonnement i julegave - vælg mellem 17 forskellige blade og magasiner - KØB HER