SUNDHED & TRÆNING

3 råd: Sådan skaber du ZEN i hverdagen

Rikke Rasmussen er clairvoyant og healer, hun har flere års erfaring indenfor den alternative og spirituelle verden. Hun giver følgende tre tips til, hvordan du kan bringe ZEN ind i din hverdag og dermed få mere overskud, og følelsen af at have vundet en hel time ekstra i dit døgn …

De tre råd Rikke Rasmussen har til mere ZEN i hverdagen er simple, men måske er det slet ikke så nemt at finde tid til dem? Netop derfor kan det være en rigtig god ide at prioritere det…

SKAB RUM
Ryd op i dine omgivelser og rens ud i dit indre
zen

 

 

SKAB TID
Hellig minimum 5 minutter hver dag til meditation - 5 minutter skaber overskud, så døgnet føles en time længere...

zen

SKAB ENERGI
Giv dig selv energi, glæde og kærlighed - og send det ud til andre

zen

Til efteråret har du mulighed for at komme med Rikke Rasmussen til Japan, på en inspirerende og smuk rejse, hvor der for alvor vil være fokus på ZEN, sindsro og fordybelse. Der er afgang i oktober og du kan læse meget mere om opholdet og og tilmelde dig lige HER.