Superfoods - IN guider til de nye superfods
AOP
SUNDHED & TRÆNING

8 nye superfoods du skal kende

Superfoods er kendt for deres enestående sundhedsboostende effekt. Indtager du de sunde superfoods på daglig basis, kan det hjælpe dig med at leve et sundere og længere liv. Se hvilke fødevarer, du skal gå efter

Der er mange fordele ved at indtage de såkaldte superfoods, både hvad angår sundhed, skønhed og vægttab. Du kan indføre enhver superfood i din daglige kost, uden at skulle ændre spiseplanen drastisk, og derved forbedre dit helbred, din hud og fremme dit overordnede energiniveau. 

Måske kender du allerede til de populære superfoods som quinoa, chiafrø, gojibær og açaíbær. Der findes dog også en række nye sundhedsboostere, du kan tilsætte din daglige kost. Nogle af disse superfoods er faktisk ikke helt nye, men vi spiser dem ikke så ofte, som vi måske burde, da vi ikke kender til deres gavnlige effekt.

LÆS OGSÅ: 8 grunde til hvorfor papayaen er et lille frugtmirakel

Se de 8 superfoods i galleriet.

8 nye superfoods

LÆS OGSÅ: 12 fødevarer du skal spise, hvis du vil have en flad mave

Kilde: Womanitely