SUNDHED & TRÆNING

Step-by-step guide: Slip af med mormor-armene

Er du flov over at vise dine arme frem, og nægter du at gå i stroptrøjer og kjoler om sommeren? Her er løsningen

Er du flov over at vise dine arme frem, og nægter du at gå i stroptrøjer og kjoler om sommeren?

Med simple træningsøvelser kan du nemt og hurtigt komme "mormor-armene" til livs og erstatte de blafrende vinkemuskler med smukke markerede arme.

Ofte er det både nemmere og sjovere, hvis man er to.

Tag en veninde med i den nærmeste park og lav øvelserne sammen. Man kan sagtens bruge vandflasker, hvis man ikke har et par håndvægte. Vælg den belastning, der passer til dig, og med tiden kan du gå op i vægt.

Læs mere om: