8 tips til en sundere jul
Foto: AOP
SUNDHED & TRÆNING

SUNDHED | 8 tips til en sundere jul

Med julen følger fristelser. Men blot fordi den madglade måned starter, behøver det ikke betyde slutningen på ekstra sul på sidebenene. IN guider dig til en jul uden sul men med nydelse i højsædet.

December måned handler for mange om hyggeligt samvær med venner, kollegaer og familie og ikke mindst god mad. Der er mange traditionelle lækkerier, retter og tilhørende drikke, som vi ser frem til at nyde, når først kalenderen når den siste måned i året. De mange ekstra og større måltider kan hurtigt resultere i ekstra kilo på sidebenene, hvilket et par friske løbeture i januar og februar selvfølgelig kan rode bod på. Men har du ikke lyst til at spise mindre eller motionere mere efter, at den sidste pakkeleg er slut, så er lidt mådehold vejen frem i december, når først gløgg og klejner har indtaget rampelyset. Du behøver nemlig ikke gå på kompromis med nydelsen af decembers lækkerier, men blot  holdelidt igen og skive dig et par tip bag øret.

LÆS OGSÅ: Kom din sukkertrang til livs

Få tip i galleriet herunder til en december måned med masser af nydelse unden ekstra kilo på sidebenene:

8 tips til en sundere jul

Forkæl dig selv med et abonnement på IN og få en eksklusiv gave - KØB HER

 

Læs mere om: