Spis dig til en flad mave
Foto: AOP
SUNDHED & TRÆNING

Spis dig til en flad mave - Her er de 12 madvarer der gør din mave fladere

Se hvilke 12 madvarer du skal spise for en flad mave. Kombinerer de 12 madvarer med træning, og du vil se resultater på ganske kort tid ...

Masser motion og en sund kost er opskriften på en sund livsstil, men ikke nødvendigvis på en flad mave. Der er bestemte madvarer du kan spise for at få en synligt fladere mave.
Er disse 12 madvarer en del af din varierede kost, vil du i løbet af kort tid kunne se imponerende resultater.

LÆS OGSÅ: 8 energi-boostende madvarer

Du kan ikke bare træne dig til en flad mave, du skal også spise rigtigt. IN har samlet 12 fantastiske fødevarer som dine mavemuskler vil elske. De er fyldt med næringsstoffer, som øger fedtforbrændingen og derudover beskytter de dig også mod sygdom og skade.

Spise-guide til en flad mave

  • Indtag to eller tre af nedenstående fødevarer i hver af dine storemåltider og mindst en af dem ind dine daglige snacks
  • Spred din mad ved hvert måltid til få en kombination af protein, kulhydrater, og fedt
  • Sørg for at du får en lille smule protein i hver snack

Se hvilke 12 madvarer, du skal spise, hvis du vil have en sund og flad mave - i galleriet herunder:

Spis dig til en flad mave - Her er de 12 madvarer der gør din mave fladere

Køb 6 nr. af IN og få en DAY taske med - kun 348 kr. SPAR 63%